Ишвар Тантра
Ишвар Тантра
Еженедельные практики с Ишваром
"Тантра учить мир жить и общаться с открытым сердцем"
ЗаписатьсяТантра — это путь к подлинной близости с собой и другими. Узнайте больше о фасилитаторе.
Путь, где любовь встречается с медитацией,
где ум и сердце находят баланс.
Свободный и экстатический танец для освобождения энергии и выхода из ума в тело
Техники дыхания для очищения, подъёма энергии и погружения в состояние присутствия
Динамические и статичные медитации для углубления осознанности и соединения с собой
Мягкие техники для раскрытия чувствительности, снятия напряжения и работы с энергией тела
Для тела: Регулярные занятия тантры помогают снять мышечные зажимы и напряжение, улучшить осанку и координацию движений. Дыхательные практики насыщают организм кислородом, улучшают кровообращение и повышают жизненный тонус. Многие участники отмечают прилив энергии, улучшение сна и общего самочувствия.
Для эмоций: Тантра учит безопасно проживать и выражать чувства — радость, грусть, гнев, страх. Через движение и дыхание вы освобождаетесь от накопленных эмоциональных блоков, учитесь чувствовать себя более живым и свободным. Практики помогают справляться со стрессом, тревожностью и эмоциональным выгоранием.
Для отношений: Занятия тантры в Санкт-Петербурге развивают способность к глубокой близости и искренности в отношениях. Вы учитесь слышать себя и других, выстраивать здоровые границы, открыто выражать свои потребности. Многие участники отмечают улучшение качества отношений с партнёром, друзьями и близкими.
Для духовного роста: Тантра — это путь самопознания и духовного развития. Через практики вы глубже понимаете себя, свои истинные желания и предназначение. Развивается интуиция, осознанность и способность присутствовать в моменте. Жизнь становится более наполненной смыслом и радостью.
Тантра — это искусство жить здесь и сейчас, чувствовать каждый момент своей жизни и наполнять его энергией, светом и радостью. Это путь трансформации через осознанность, духовные практики и глубокое самопознание.
В современном мире тантра помогает людям вернуться к своей естественности, научиться чувствовать своё тело, эмоции и желания без стыда и осуждения. Это не религия и не эзотерическое учение — это практический инструмент для развития внутренней свободы, осознанности и способности строить глубокие, честные отношения с собой и другими.
Через регулярные тантрические практики в Санкт-Петербурге вы научитесь работать со своей энергией, освобождаться от внутренних блоков и страхов, открывать сердце и проживать жизнь более полно и ярко. Наши занятия подходят как для новичков, так и для опытных практикующих, желающих углубить свой путь.
Еженедельные практики тантры в центре Санкт-Петербурга — это пространство для глубокого личностного развития и трансформации. На наших занятиях вы получите практические инструменты для работы с собой, которые можно применять в повседневной жизни.
Замедляться и соединяться с собой
Освобождаться от блоков и зажимов
Пробуждать и поднимать внутреннюю энергию
Раскрывать сердце и доверять миру
Каждый четверг с 19:00 до 22:00 в центре Санкт-Петербурга проходят наши регулярные групповые занятия. Типичный вечер длится 3 часа и включает несколько этапов.
Начинаем с краткого введения в тему тантры и основные принципы практики. Иногда делаем круг знакомства, где каждый может поделиться своим состоянием и намерением на вечер. Это помогает группе настроиться на практику и создать безопасное пространство для всех участников.
Начинаем с мягкой телесной разминки и дыхательных техник. Это помогает выйти из головы в тело, снять напряжение после рабочего дня и подготовиться к более глубоким практикам. Дыхание помогает активировать энергию и настроиться на внутренние ощущения.
Это сердце вечера — глубокие тантрические практики. Могут включать экстатический танец, парные упражнения на доверие и контакт, медитации на раскрытие сердца, работу с энергией через прикосновения и движение. Каждый вечер уникален и зависит от потребностей группы.
Заканчиваем вечер расслабляющей медитацией или шавасаной, чтобы интегрировать опыт. Затем снова собираемся в круг для шеринга — каждый может поделиться своими открытиями и ощущениями. Это важная часть практики, которая помогает осознать и закрепить полученный опыт.
Удобную одежду для движения, бутылку воды, открытое сердце и готовность к новому опыту. Всё остальное (коврики, пледы) предоставляется на месте. Приходите за 10 минут до начала, чтобы спокойно переодеться и настроиться.
Ишвар верит, что тантра — это самый быстрый и эффективный метод личностного развития. Через тантру мы учимся жить и строить отношения с открытым сердцем. А когда сердце открыто — жизнь становится удивительно яркой и прекрасной, словно раньше она была чёрно-белой, а теперь обрела насыщенные цвета.
Ишвар — фасилитатор тантры, медитации и Рейки, родом из Милана, Италия. Проводит регулярные занятия в Санкт-Петербурге. Его путь в практике начался более десяти лет назад и постепенно привёл его к глубокому исследованию энергии, присутствия и природы любви. Через тантрические техники, дыхательные практики, медитации и энергетическую работу Рейки он помогает участникам возвращаться к себе, пробуждать жизненную силу и мягко раскрывать сердце.
Ишвар создаёт пространство, в котором каждый может почувствовать себя в безопасности, расслабиться, замедлиться и услышать своё внутреннее состояние — без давления, без ожиданий, без необходимости быть «правильным». Его подход основан на внимательности, искренности и уважении к индивидуальному пути каждого человека.
На занятиях с ним участники исследуют дыхание, осознанные движения, медитативные состояния и телесные ощущения — всё то, что помогает глубже соединиться с собой и другими. Практика становится способом мягко проживать эмоции, понимать свои границы, отпускать напряжение и открываться новому опыту. Читайте отзывы участников или узнайте ответы на частые вопросы.
Тантра мне нравится прежде всего тем, что свое эго ты обязан оставить за дверью. Ты находишься в пространстве свободного самовыражения, где никто тебя не осудит, поскольку там все равны и уязвимы, хотя и не лишены своей уникальности. Это прекрасное лекарство от осенней тоски и возможность прикоснуться к божественному единству 🍁🙏 Вчера на практике у Ишвара освободился от груза лишних переживаний и всего, что они провоцируют. Благодарю каждого за теплый уютный вечер 🤍
Благодарю тебя дорогой, что ты есть🤗❤️ Благодарю за бережное Поле Любви, что создаёшь❤️ В этом Поле Любви можно естественно себя проявлять, быть собой, без оценок и осуждений, просто потому, что наполнен тем, что внутри🔥 Можно делиться этим наполнением с другими людьми с любовью и радостью❤️ Быть живой, настоящей и касаться других людей своей чувственностью, страстностью и любвиобильностью🔥🔥 Продолжай дарить нам свою Любовь, она очень многим нужна🙏❤️ Благодарю всех участников❤️ Вы открывались и шли в глубину🙏🔥❤️ Это смело, ценно и красиво🤗 Обнимаю❤️
Дорогие, это было волшебно! Благодарю Ишвара и Олю. Благодарю всех участников! Мы создали поистине волшебное поле. Благодарю всех своих партнеров за возможность отдавать вам свою любовь и получать вашу горячую и страстную энергию!❤️ Всех нежно обнимаю!
Grazie mille, Ишвар!❤️
Это была Тантра исцеляющей глубины сердца!❤️🙏
Любимушки, люблютики!
Мы все цветы Любви!
🌸🌼🌺🌹💐🌷🪻🥀🌻
Ишвар, как же с тобой тепло и безопасно. Благодарю за тантру!!!
Наши занятия идеально подходят для начинающих. Вам не нужен какой-либо опыт в медитации, йоге или духовных практиках. Ишвар создаёт безопасное и поддерживающее пространство, где каждый может двигаться в своём темпе. Все практики объясняются просто и понятно, а атмосфера группы помогает расслабиться и довериться процессу.
Тантра в СПб — это мощный инструмент для тех, кто хочет глубже понять себя, раскрыть свой потенциал и научиться жить более осознанно. Если вы чувствуете, что застряли в рутине, хотите большей яркости в жизни или ищете способы справиться со стрессом и эмоциональным напряжением — эти практики для вас.
Многие приходят на тантру, чтобы научиться строить более глубокие и искренние отношения. Практики помогают развить эмоциональный интеллект, научиться выражать свои чувства и потребности, лучше понимать партнёра. Необязательно приходить с парой — большинство участников занимаются индивидуально и получают огромную пользу для своей личной жизни.
Опытные практикующие найдут на наших занятиях возможность углубить свой путь, открыть новые грани практики и получить поддержку сообщества единомышленников. Ишвар работает с разными уровнями глубины, поэтому каждый получает то, что ему нужно на текущем этапе развития.
Главное требование для участия — открытость новому опыту и готовность встретиться с собой. Всё остальное придёт в процессе практики.
Используя определенные инструменты (практики), мы будем познавать себя и энергии вокруг нас. Мы будем идти в глубину, в поисках истинного себя. Встречаться со своими страхами, виной, стыдом и другими ограничивающими факторами, распаковывать и сбрасывать с себя всю эту тяжесть слой за слоем. И самое главное мы будем наполняться любовью, исследовать свою страсть, чуткость, нежность, тактильность.
Все занятия проходят максимально безопасно и бережно!
Занятие проходит в смешанной группе мужчин и женщин. Происходит взаимодействие участников, чаще в паре мужчины и женщины с постоянной сменой партнера.
Для тех, кто пришел в паре, по желанию можно не меняться, если не готовы, или хотите углубиться, усилить спектр чувств, тактильности в ваших отношениях. Но для индивидуальной работы с собой лучше расширить рамки зоны комфорта и поисследовать разные энергии.
Занятия проходят в центре Санкт-Петербурга в комфортной просторной зале.
Практики проходят один вечер в течение недели. Для полного актуального календаря занятий присоединяйтесь к нашей группе в Telegram
Соблюдение этих простых правил чистоты и свежести сделают практики максимально комфортными для вас и окружающих 😊
Нет, нудизма нет. Все практики проходят в одежде. Мы работаем с энергией, осознанностью и присутствием, а не с физической наготой.
Регистрация проходит через наш Telegram-бот. Просто перейдите по ссылке и следуйте инструкциям: Зарегистрироваться через бот
Нет, опыт не требуется. Наши практики подходят как для новичков, так и для опытных практикующих. Каждый работает в своем темпе и на своем уровне глубины.
Да, конечно! Большинство участников приходят на практики самостоятельно. Вы точно не будете чувствовать себя одиноко – группа создаёт атмосферу безопасности и поддержки.
Да, абсолютно! Все занятия проходят максимально безопасно и бережно. Ишвар создаёт пространство, в котором каждый может чувствовать себя комфортно и защищённо. Уважение личных границ – основа наших практик.